આજે હું Watermelon Essay In Gujarati 2023 તરબૂચ પર નિબંધ વિશે લખવા જઈ રહ્યો છું . Watermelon Essay In Gujarati 2023 તરબૂચ પર નિબંધ વિશે જાણવા માટે આ આર્ટીકલ વાંચો.હું આશા રાખું છું કે દરેક વિદ્યાર્થીને Watermelon Essay In Gujarati 2023 તરબૂચ પર નિબંધ વિશે માહિતી આ આર્ટીકલ પરથી મળી રહે.
તરબૂચ મારો પ્રિય ખોરાક છે. તે લીલી ચામડીવાળું મોટું અંડાકાર આકારનું ફળ છે. તે કાળા બીજ સાથે પલ્પી લાલ રંગનું માંસ ધરાવે છે.
તરબૂચમાં પાણીનું પ્રમાણ ખૂબ જ સમૃદ્ધ છે. તે માનવમાં હાઇડ્રેશન પ્રક્રિયા ઉમેરે છે. તરબૂચમાં 92% પાણી હોય છે. આ ફળ કાકડી અને અન્ય ફળો સાથે સંબંધિત છે. તરબૂચ એક સ્વાદિષ્ટ અને પ્રેરણાદાયક ફળ છે.તરબૂચ ફળોમાં ભરપૂર હોય છે કારણ કે તેમાં વિટામિનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તેમાં વિટામિન A, વિટામિન C, વિટામિન B6 અને વિટામિન B1 હોય છે. તેમાં પ્રતિ કપ 46 કેલરી હોય છે.
Watermelon Essay In Gujarati 2023 તરબૂચ પર નિબંધ
તરબૂચ વિશે તથ્યો Facts about Watermelon :-
1. તરબૂચ એક ફળની સાથે શાકભાજી પણ છે
તરબૂચ મીઠી છે; આ જ કારણ છે કે તેને મોટાભાગે ફળ તરીકે ગણવામાં આવે છે, અને તે ફળની જેમ ઉગે છે. તે મધમાખીઓ દ્વારા પરાગ રજ કરવામાં આવેલ ફૂલમાંથી ઉદ્દભવે છે. જો આપણે વનસ્પતિશાસ્ત્રના દૃષ્ટિકોણથી જોઈએ તો, તે ફળો છે કારણ કે તેમાં બીજ હોય છે, પરંતુ ઘણા માળીઓ તેને શાકભાજી તરીકે ઉગાડે છે.
Also Read Orange Essay In Gujarati 2023 નારંગી પર નિબંધ
2. તમે આખું ફળ ખાઈ શકો છો
હા, તમે આખું તરબૂચ ખાઈ શકો છો. તમે ફળનો અંદરનો ભાગ તેમજ તરબૂચની છાલનું સેવન કરી શકો છો. આશ્ચર્યજનક રીતે, છાલના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. મધ્ય પૂર્વ અને ચીનમાં દક્ષિણના લોકો અથાણું બનાવવા માટે છાલને રાંધે છે; તેઓ તેને શેકીને નાસ્તો બનાવે છે.
3. તેઓ એક કારણસર તરબૂચ તરીકે ઓળખાય છે
શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તેને તરબૂચ કેમ કહેવામાં આવે છે? કારણ કે તેમાં 92% પાણી હોય છે જે તેને ઉનાળાની ઋતુ માટે પરફેક્ટ રિફ્રેશર બનાવે છે.
4. તરબૂચની 1200 વિવિધ જાતો છે
તરબૂચની 1200 જાતો છે; તેને થોડું સરળ બનાવવા માટે, તરબૂચને 4 વિભાગોમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, સીડેડ, સીડલેસ, આઈસબોક્સ અને પીળા અથવા નારંગી. આઇસબોક્સ મિની અથવા વ્યક્તિગત કદના તરબૂચ માટે પણ પ્રખ્યાત છે. તરબૂચની સૌથી લોકપ્રિય જાત એ કિરમજી મીઠી છે. તે ઊંડા લાલ, મીઠી માંસ સાથે બીજવાળું તરબૂચ છે.
5. બીજ વિનાના તરબૂચ આનુવંશિક રીતે એન્જિનિયર્ડ નથી
આપણે વારંવાર સાંભળીએ છીએ કે બીજ વિનાના તરબૂચ એ વર્ણસંકરીકરણનું પરિણામ છે. કેટલાક દાયકાઓ પહેલા, બીજ વિનાના તરબૂચ શોધવા મુશ્કેલ હતા, પરંતુ આજે તે તરબૂચના કુલ વેચાણના 85% જેટલા બનેલા છે તે યુએસએ છે. તમે હજી પણ તરબૂચમાં જે સફેદ બીજ શોધી શકો છો તે ખાલી બીજ કોટ છે, અને તે ખાવા માટે સલામત છે.
6. તરબૂચ મોટા, ખૂબ મોટા થવા માટે છે
2013 માં સેવિઅરવિલે, ટેનેસી ખાતે એક તરબૂચ ઉગ્યું હતું, જે પૃથ્વી પરના સૌથી ભારે તરબૂચ માટે ગિનિસ વર્લ્ડ રેકોર્ડ ધરાવે છે. તેનું વજન 350.5 પાઉન્ડ હતું. તે NFL લાઇનમેનની સમકક્ષ છે.
7. તરબૂચ કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીથી બચાવે છે
તરબૂચ લાઇકોપીનનો સારો સ્ત્રોત છે; તે એક એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે પ્રોસ્ટેટ, ફેફસા અને પેટ જેવા વિવિધ પ્રકારના કેન્સરના જોખમને ઘટાડવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.
8. જાપાનમાં ખેડૂતોએ વિવિધ આકારોમાં તરબૂચ ઉગાડવાનો સફળ પ્રયોગ કર્યો છે
જાપાનના ખેડૂતો છેલ્લા 40 વર્ષથી ક્યુબિકલ આકારના તરબૂચ ઉગાડી રહ્યા છે. તેઓ તરબૂચને તેમના ચોરસ આકારમાં કૌંસ જેવા બોક્સમાં ઉછેરવા માટે દબાણ કરે છે. તેઓ આ પ્રકારના તરબૂચને 100 યુએસ ડોલરની કિંમતે વેચે છે. તેઓ હૃદય, પિરામિડ અને માનવ ચહેરા જેવા અન્ય પ્રકારના આકારો બનાવવામાં સફળ રહ્યા છે.
9. દક્ષિણ કેરોલિનાના એક પરિવારે લગભગ 100 વર્ષ સુધી તરબૂચની વંશપરંપરાગત જાતને જીવંત રાખી
1840 માં, નેથેનિયલ નેપોલિયન બ્રેડફોર્ડે ઉનાળાના દેશ, દક્ષિણ કેરોલિનામાં અસામાન્ય મીઠી બ્રેડફોર્ડની રચના કરી. નાથાનીએલનો મહાન-પૌત્ર-પૌત્ર હવે તે વિવિધતાને વ્યવસાયિક રીતે વધારી રહ્યો છે.
10. તરબૂચ એ U.S.A.ના ઓક્લાહોમા રાજ્યની સત્તાવાર શાકભાજી છે.
હા, તે ઓક્લાહોમા રાજ્યની સત્તાવાર શાકભાજી છે. વર્ષ 2007માં તેને રાજ્યનું સત્તાવાર શાકભાજી જાહેર કરવામાં આવ્યું છે.
તરબૂચના ફાયદા Benefits of Watermelon :-
1. તમને હાઇડ્રેટ કરવામાં મદદ કરે છે.
તમે બધા જાણો છો કે તરબૂચના ફળમાં 92% પાણી હોય છે. તેમાં પાણીની માત્રા વધારે હોવાને કારણે તે શરીરને હાઇડ્રેટ કરવામાં મદદ કરે છે.પાણી અને ફાઇબરના સંયોજનનો અર્થ એ છે કે તમે ઘણી બધી કેલરીનો વપરાશ કર્યા વિના ઉચ્ચ માત્રામાં ખાઓ છો અને પી રહ્યા છો.
2. તરબૂચમાં ઉચ્ચ પોષક તત્વો અને ફાયદાકારક યોજના સંયોજનો હોય છે.
તરબૂચમાં 1 કપમાં 46 કેલરી હોય છે. એક કપ એટલે 154 ગ્રામ તરબૂચ. કેલરી ઓછી છે, અને ફળનું પ્રમાણ વધારે છે. તેમાં વિટામિન A, વિટામિન C, વિટામિન B1, વિટામિન B5, વિટામિન B6, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે.
3. તેમાં કમ્પાઉન્ડ હોય છે જે કેન્સર જેવા ગંભીર રોગોને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે
સંશોધન દર્શાવે છે કે તેમાં ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટ સંયોજનો છે જે કેન્સરને રોકવામાં મદદ કરે છે. તે કેન્સર વિરોધી અસરો ધરાવે છે. લાઇકોપીન નામનું એક સંયોજન છે, જે એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. તે પેટ, ફેફસા અને પ્રોસ્ટેટ જેવા કેન્સરને રોકવામાં મદદ કરે છે.
4. તરબૂચ હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે.
સમગ્ર વિશ્વમાં લોકો હૃદય રોગના કારણે મૃત્યુ પામી રહ્યા છે. તરબૂચમાં રહેલા કેટલાય પોષક તત્વો હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે વિશેષ ફાયદાઓ ધરાવે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તેમાં લાઇકોપીન હોય છે, જે કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.વિટામિન A, C, B6, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ જેવા અન્ય વિટામિન્સ પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારા છે.
5. તરબૂચ પાચનમાં સુધારો કરી શકે છે
તરબૂચમાં ઘણું પાણી અને થોડી માત્રામાં ફાઇબર હોય છે; બંને વસ્તુઓ પાચન પ્રક્રિયા માટે યોગ્ય છે.ફાઇબર તમારા સ્ટૂલ માટે જથ્થાબંધ પૂરો પાડે છે, અને પાણી તમારી પાચન તંત્રને કાર્યક્ષમ રીતે આગળ વધે છે.ફળો, જે પાણી અને ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે જેમ કે તરબૂચ, તમારી પાચન તંત્ર માટે ફાયદાકારક છે.
6. તરબૂચ ત્વચા અને વાળ માટે ઉત્તમ છે.
તરબૂચમાં બે મુખ્ય વિટામિન હોય છે, વિટામિન A અને C, જે ત્વચા અને વાળના વિકાસ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વિટામિન સી તમારા વાળ માટે યોગ્ય છે, અને વિટામિન તમારી ત્વચા માટે મદદરૂપ છે. વિટામિન A ના અભાવથી તમારી ત્વચા શુષ્ક અને ફ્લેકી દેખાય છે.
7. તરબૂચ સ્નાયુઓના દુખાવાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
ઘણા એથ્લેટ્સ વર્કઆઉટની તીવ્ર તાલીમ પછી તરબૂચ અથવા તરબૂચના રસનું સેવન કરે છે. તરબૂચમાં સિટ્રુલાઈન નામનું એમિનો એસિડ હોય છે. તે સ્નાયુઓના દુખાવાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. સિટ્રુલાઈન પૂરક તરીકે પણ ઉપલબ્ધ છે.અન્ય સંશોધનોએ પણ સાબિત કર્યું છે કે સિટ્રુલિનમાં કસરતની સહનશક્તિ અને પ્રભાવ સુધારવાની ક્ષમતા છે.
જો આપણે તેનો સમજદારીપૂર્વક ઉપયોગ કરીએ તો તરબૂચ ખૂબ જ ફાયદાકારક ખોરાક છે. તેઓ પોષક તત્વો અને સંયોજનોથી સમૃદ્ધ છે. તરબૂચ વિશે ઘણી વધુ હકીકતો છે, જે તમને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે. તરબૂચના અન્ય વિવિધ ફાયદાઓ પણ છે. કારણ કે તેમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, તે ખાવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. તેઓ જથ્થામાં વધારે છે અને કેલરીમાં ઓછી છે, તેથી તેમના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. તરબૂચમાં રહેલું ફાઈબર પાચનતંત્રમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તેથી, તરબૂચ ઉનાળાની ઋતુ માટે યોગ્ય ફળ છે.